شما هم این دغدغهها را تجربه کردهاید؟
این فکرهای پرشتاب، بخش طبیعیِ سفر مهاجرت هستند. شما در این مسیر تنها نیستید و ما برای رسیدن به آرامش کنارتان هستیم.
آیا مهاجرت تصمیم درستی برای من است؟
باز هم شبها بیدار میمانید و فکر میکنید آیا تصمیم درستی گرفتهاید؟
خانواده چه میگویند؟
فشار خانواده، نگرانی بابت رها کردن عزیزان، ترس از قضاوت دیگران؟
آینده شغلی من چه میشود؟
نگران از دست دادن موقعیت حرفهای خود یا شروع دوباره از صفر؟
چطور با استرس کنار بیایم؟
فرایند مهاجرت طولانی است، اضطراب و شک و تردید طبیعی است.
گذرنامه ذهنی
نسخه دیجیتال
گذرنامه سلامت روان شما
درست مثل گذرنامه واقعیتان، یک گذرنامه ذهنی هم برای سفر مهاجرت نیاز دارید. این سند اطمینان شماست.
ارزیابی
۴ تست روانشناختی
جلسات
۸ جلسه با ۳ متخصص
پیگیری
نقشه راه و پیشرفت
پشتیبانی
تمرین و منابع
مسیر شما در ۳ گام ساده
یک مسیر استاندارد و شفاف، از ارزیابی تا همراهی متخصصین و خروجی نهایی «گذرنامه ذهنی».
ارزیابی و آزمون
۴ تست روانشناختی جامع که نقاط قوت و زمینههای رشد شما را شناسایی میکند.
همراهیِ دلسوزانه ۴ متخصص
در ۸ جلسه اختصاصی:
روانشناس بالینی
سلامت روان
کوچ زندگی مهاجرت
آمادهسازی عملی
کوچ شغلی
انتقال حرفهای
درمانگر خانواده
روابط و حمایت اجتماعی
گذرنامه ذهنی کامل شما
در پایان برنامه:
اولین قدم را با ارزیابی رایگان بردارید
ایمیل یا شماره خود را بگذارید تا یک جلسه مشاوره رایگان و محتوای انحصاری سلامت روان برایتان ارسال کنیم.
بیش از ۵۰۰ نفر این هفته ثبتنام کردند
همه چیزهایی که در برنامه دریافت میکنید
ارزیابیهای جامع روانشناختی
۴ تست معتبر برای ارزیابی آمادگی، انعطافپذیری فرهنگی، مهارتهای مقابلهای و منابع حمایتی
جلسات تخصصی ساختارمند
۸ جلسه هفتگی با برنامه مشخص، تمرینهای عملی و بازخورد حرفهای
گذرنامه ذهنی تعاملی
پیگیری بصری پیشرفت، نمرات آمادگی، مهرهای تکمیل و جدول زمانی سفر
محتوای آموزشی اختصاصی
مقالات، ویدیوها و منابع مرتبط با مرحله فعلی شما
تمرینها و ابزارهای عملی
تکالیف بین جلسات، ابزارهای خودسنجی و تکنیکهای کاربردی
پشتیبانی مداوم
یادآورها، پیگیریهای منظم و دسترسی به کتابخانه منابع
برای چه کسانی مناسب است؟
ما در هر مرحله از تصمیمگیری یا اقدام که باشید، همراه شماییم.
در حال بررسی گزینهها
"هنوز مطمئن نیستم مهاجرت برای من مناسب است یا نه. میخواهم تصمیم آگاهانه بگیرم."
آماده شروع سفر
"تصمیم گرفتم مهاجرت کنم. میخواهم از نظر ذهنی و عاطفی آماده باشم."
در میانه مسیر مهاجرت
"پروندهام در دست اقدام است اما استرس و نگرانی زیاد دارم."
با پشتوانه سیمیاروم
سیمیاروم با ۱۲ سال تجربه درمان روانشناختی برای مهاجران ایرانی در سراسر جهان، تیم متخصصین سیمیپس را تامین میکند.
بیش از ۲۰۰۰ مهاجر موفق
روانشناسان مجرب و فارسیزبان
تخصص در فرهنگ و چالشهای مهاجرت ایرانیان
تایید شده توسط انجمنهای حرفهای
همکاران ما
شرکتهای مهاجرتی، خدمات سیمیپس را برای آرامش و آمادگی ذهنی مشتریانشان پیشنهاد میدهند.
مورد اعتماد شرکتهای پیشرو مهاجرتی برای پشتیبانی از سفر سلامت روان مشتریانشان
آخرین مقالات و دانستنیها
راهنماییها و تجربیات مفید برای مسیر مهاجرت و سلامت روان شما
پرچم استرالیا؛ پارچهای رنگی یا لنگرگاهی برای ذهنِ بیقرار تو؟
وقتی در فرودگاه سیدنی یا ملبورن قدم میزنی، اولین چیزی که به چشمت میآید، پرچم آبیرنگ با ستارههای سفید است. برای یک توریست، این فقط یک نماد ملی است؛ اما برای تو که قصد زندگی در آنجا را داری، این پرچم اولین برخورد با «هویت جدیدت» است.
به کمک کسی احتیاج ندارم! چرا کمک خواستن برای دانشجویان مهاجر فارسیزبان اینقدر دشوار است؟
مهاجرت دانشجویی اغلب بهعنوان یکی از مهمترین نقاط عطف زندگی معرفی میشود؛ تجربهای همراه با فرصتهای آموزشی، رشد فردی و استقلال. اما در سطح روانشناختی، این انتقال تنها یک جابهجایی جغرافیایی نیست، بلکه نوعی دگرگونی هویتی، فرهنگی و هیجانی است که فرد را در معرض فشارهای روانی قابل توجهی قرار میدهد. دانشجویان مهاجر، بهویژه مهاجران فارسیزبان، در مسیر تطبیق با محیط جدید ممکن است با اضطراب، افسردگی، تنهایی مزمن یا فرسودگی تحصیلی مواجه شوند. با این حال، پژوهشهای حوزهی سلامت روان نشان میدهند که بسیاری از آنها علیرغم نیاز، از دریافت کمک حرفهای اجتناب میکنند.
ترومای سهگانه; دیوار نامرئی در سلامت روان پناهجویان
مهاجرت اجباری اغلب بهعنوان «پایان بحران» روایت میشود. رسیدن به کشور مقصد با مفاهیمی مانند امنیت، ثبات و شروع دوباره همراه است. اما شواهد علمی نشان میدهد که برای بسیاری از پناهجویان، ورود به کشور جدید نه پایان رنج روانی، بلکه آغاز مرحلهای تازه از آسیبپذیری است.